あなたの心の声に、そっと
耳を傾けます
安心できる場所で、一歩ずつ、あなたらしく輝く未来へ。
無理なく、あなたのペースで心をほぐしていきましょう。
秘密厳守・オンライン対応
あなたの心の声に、そっと
安心できる場所で、一歩ずつ、あなたらしく輝く未来へ。
無理なく、あなたのペースで心をほぐしていきましょう。
秘密厳守・オンライン対応
心の中に抱えているその小さな違和感は、あなたの本心が送る大切なサインです。
多くの女性が共通して悩む、いくつかの心の声に耳を澄ませてみましょう。
仕事や家庭、人間関係で常に完璧であろうとし、ふとした瞬間に心が折れそうになる。休息が必要なことは分かっているけれど、立ち止まることが許されない気がしていませんか？
「大丈夫なはず」なのに、胸の奥で常に何かがざわついている。その不安の正体が分からず、どう対処したらいいのか途方に暮れていませんか？
周りの人はできているのに、どうして自分だけ…と、つい自分を否定してしまう。自分の頑張りや価値を認められず、常に誰かの許可を求めていませんか？
それは全て、私たちが一緒に乗り越えられることです。
一歩踏み出すための無料相談を予約する
あなたの状況とご希望に合わせ、心理学に基づいたアプローチで
心の健康をサポートします。
最も一般的な形式です。あなた個人の深い悩みやトラウマ、人間関係の問題について、秘密厳守の環境でじっくりと向き合います。あなた専用のサポート計画で、心の回復を目指します。
詳細を見る仕事のストレス、キャリア選択の迷い、そして何より**自己肯定感の低さ**に焦点を当てた専門的なプログラムです。自信を持って目標に向かい、自分らしい人生を歩むための心理的な土台を築きます。
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忙しい方、遠方にお住まいの方のために、ビデオ通話やチャットによるセッションを提供します。緊急性の高い問題や、短期間での解決を目指すピンポイントの相談にも最適です。
詳細を見るどのサービスが良いか迷ったら、まずは無料相談であなたの状況をお聞かせください。
無料相談に申し込む心の声に真摯に向き合うカウンセラーが、あなたの旅路に伴走します。
星野 陽子
公認心理師 / 臨床心理士
幼少期からの「なぜ？」を追求し、心の専門家として10年以上の経験を積んできました。多くの方が、心の変化には複雑な原因があると信じていますが、私たちが大切にするのは「今、ここ」から変化を起こす力です。
「誰かの模範ではなく、あなた自身の幸せを見つけるお手伝いをさせてください。あなたには、自分を癒し、成長させる力が必ずあります。」
ソラリス カウンセリングは、多くのお客様の心の変化と成長をサポートしてきました。
匿名ではありますが、実際にお寄せいただいた温かいメッセージをご紹介します。
「いつも重かった心が、初めて軽くなるのを感じました。先生の**『大丈夫ですよ』**という一言で、全てが許されたような気がします。今では、以前より自分に優しくなれています。」
A.K様（30代・会社員）
「自分の感情を言語化するのが苦手でしたが、セッションを通じて、初めて**『自分が何を求めていたのか』**を理解できました。仕事のストレスも、以前より冷静に対処できるようになりました。」
M.H様（40代・主婦）
「最初はオンラインでの相談に不安がありましたが、自宅でリラックスして話せる環境が、かえって本音を引き出してくれました。**一歩踏み出す勇気**をありがとう。」
Y.T様（20代・学生）
次は、あなたが心の変化を実感する番です。
初回無料相談はこちらから
ご相談開始までの道のりは、とてもシンプルで簡単です。
まずは初回無料相談からお気軽にご利用ください。
まずは専用フォームからご希望の日時をお知らせください。あなたの現在の状況を簡単に記入していただくことで、初回面談がスムーズになります。**匿名でのご相談も可能です。**
指定の日時にオンラインで接続し、現在の状況や目標をお聞かせください。カウンセリングの進め方やルール、料金についてご説明し、**あなたに合った進め方**をご提案します。
オリエンテーションにご納得いただけたら、本格的なセッションを開始します。認知行動療法やマインドフルネスなど、あなたの心に寄り添った専門的なアプローチで、変化を共に創り上げていきます。
心の変化が定着し、ご自身で課題に対処できるようになったら、カウンセリングは「卒業」です。必要に応じて、フォローアップのセッションもご用意しています。**あなたの新たな人生を心から応援します。**
さあ、心の旅を始めましょう。最初の小さな一歩を踏み出してください。
無料相談に申し込む（ステップ1へ）
皆様の不安や疑問を解消できるよう、特に多く寄せられる質問にお答えします。
ご心配な点があれば、まずはこちらをご覧ください。
ご安心ください。何を話せば良いかわからないのは自然なことです。カウンセラーが、あなたのペースに合わせて丁寧に質問をしながら、話したいことや心の中にあるモヤモヤを引き出すお手伝いをします。まずは「話したい」という気持ちだけお持ちください。
カウンセリングは、共感や感情の共有だけでなく、**専門的な知識と技術（認知行動療法など）**に基づき、問題の構造を整理し、具体的な解決策を共に探します。カウンセラーはあなたの人生に関わる利害関係がないため、中立的な立場で、あなたのためだけに時間を使います。
はい、秘密は厳守されます。公認心理師・臨床心理士には**守秘義務**がありますので、ご相談内容が外部に漏れることはありません（法令で定められた場合や、ご自身の命に関わる緊急事態を除く）。安心して胸の内をお話しください。
通常、**50分間**を基本としています。これは、集中して深い対話を行うのに最適な時間とされているためです。初回無料相談は30分間です。
可能です。ただし、キャンセルや変更は、**予約時間の24時間前まで**にご連絡をお願いしております。それ以降のキャンセル・変更は、キャンセル料が発生する場合がございますので、ご了承ください。
ここにないご質問や、料金に関する疑問は、お気軽にお問い合わせください。
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心を大切にするための投資は、あなた自身への最も価値ある贈り物です。
無理なく継続できるよう、段階的なプランをご用意しました。
¥8,000/ 50分
緊急の相談や、特定の課題について一度だけ話したい方に最適です。
¥30,000/ 4回セット
じっくりと心の変化に取り組みたい方、定期的なサポートが必要な方に最適です。
¥56,000/ 8回セット
根深い課題解決や、短期集中での自己変革を目指す方に、最もお得なプランです。
※すべてのプランで初回オリエンテーション（30分）は無料です。ご契約前に、カウンセラーとの相性や進め方をご確認いただけます。
初回30分の無料オリエンテーションをご用意しています。カウンセラーとの相性を確かめ、
あなたの悩みをどのように解決していけるか、一緒に探しましょう。
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